HẠT LANH – CHÌA KHÓA VÀNG CHO HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH

HẠT LANH – CHÌA KHÓA VÀNG CHO HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH

Bạn có thường xuyên bị đầy bụng, táo bón hay cảm thấy nặng nề sau bữa ăn? Có thể hệ tiêu hóa của bạn đang "lên tiếng", và lúc này hạt lanh chính là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ đường ruột.

Hạt lanh là gì?

Hạt lanh (flaxseed) là loại hạt nhỏ, màu nâu hoặc vàng, có vị nhẹ béo. Chúng được ví như “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, đặc biệt tốt cho tiêu hóa, tim mạch và kiểm soát cân nặng.

Vì sao hạt lanh tốt cho tiêu hóa?

1. Giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan
Chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột, làm mềm phân và hạn chế táo bón.
– 1 muỗng canh hạt lanh xay cung cấp gần 3g chất xơ, tương đương 10% nhu cầu mỗi ngày.

2. Hỗ trợ vi sinh đường ruột
Chất xơ trong hạt lanh hoạt động như "thức ăn" cho lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh, cải thiện miễn dịch và tiêu hóa.

3. Làm dịu viêm ruột và chống oxy hóa
Hạt lanh chứa lignan và omega-3 thực vật (ALA), giúp làm dịu viêm, giảm khó chịu đường ruột ở người hay bị rối loạn tiêu hóa.

Cách dùng hạt lanh dễ dàng mỗi ngày:

• Rắc lên cháo, sữa chua, salad

• Xay chung khi làm sinh tố hoặc sữa hạt

• Dùng làm bánh ăn sáng hoặc trộn với ngũ cốc

• Lưu ý: Nên xay nhỏ hạt lanh trước khi dùng để cơ thể hấp thu tốt nhất

Bạn cần hạt lanh nguyên chất, không chất bảo quản?

Sức Khỏe Xanh chuyên cung cấp hạt lanh sạch, xay mịn theo yêu cầu, đóng gói tiện lợi, phù hợp cho người ăn chay, người lớn tuổi hoặc người đang ăn kiêng.

📦 Mua hàng tại: suckhoexanh.vn
📞 Hotline tư vấn: 0906.826.536