Nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày để giảm cân nhanh — trào lưu mà gần như ai cũng từng nghe, từng thử, hoặc ít nhất đã được bạn bè rủ...
Giảm được 5kg sau bao nhiêu công sức nhịn ăn, tập luyện — nhưng chỉ vài tháng sau, bạn không chỉ lấy lại đúng số cân đó, mà còn tăng...
Bạn đã tính toán khẩu phần cẩn thận, ăn đúng giờ, đúng lượng calo theo kế hoạch — vậy mà đến khoảng 9-10 giờ đêm, cơn đói vẫn kéo đến...
Bạn đã nhường ăn, đã cắt cơm, đã tập đến kiệt sức mỗi tối sau giờ làm — nhưng chiếc cân vẫn “ì” ra đó suốt nhiều tháng trời. Bạn...
Trong vài năm trở lại đây, cụm từ "Flexitarian" (Ăn chay linh hoạt) đã trở thành một từ khóa cửa miệng của giới trẻ yêu sống lành. Đi lướt các...
Bạn đã bao giờ rơi vào tình huống: Kim đồng hồ chỉ 3 giờ chiều, bụng bắt đầu biểu tình, đầu óc quay cuồng với hàng tá KPI và đôi...