Đậu Hà Lan – Món quà nhỏ cho sức khỏe lớn của bé

Thứ Hai, 18/08/2025

Sức Khỏe Xanh

Đậu Hà Lan – Món quà nhỏ cho sức khỏe lớn của bé

Theo chuyên gia dinh dưỡng: “Giai đoạn từ 6 tháng đến 6 tuổi là giai đoạn vàng để xây nền móng sức khỏe. Một chế độ ăn tự nhiên, cân bằng, giàu dưỡng chất sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.”

✅ 1. Giàu đạm thực vật – Hỗ trợ phát triển chiều cao & cơ bắp

Đậu Hà Lan là nguồn protein lành mạnh, giúp bé tăng cường mô cơ, hỗ trợ tăng trưởng thể chất và duy trì năng lượng cho các hoạt động vui chơi hằng ngày.

✅ 2. Bổ sung chất xơ – Tốt cho hệ tiêu hóa còn non nớt

Chất xơ trong đậu Hà Lan hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru, ngăn ngừa táo bón – một vấn đề phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là giai đoạn ăn dặm.

✅ 3. Dồi dào vitamin & khoáng chất thiết yếu

Đậu Hà Lan chứa lượng lớn vitamin A, C, K, B-complex cùng các khoáng như sắt, kẽm, kali, magie, giúp:

🌟 Tăng cường sức đề kháng

🌟 Phát triển trí não, thị giác

🌟 Hỗ trợ tuần hoàn máu và tăng cường xương chắc khỏe

✅ 4. Dễ ăn – Dễ chế biến – Hợp khẩu vị trẻ nhỏ

Vị ngọt nhẹ, mềm bùi tự nhiên của đậu Hà Lan rất phù hợp với khẩu vị của bé.

Bạn có thể:

· Nấu cháo đậu Hà Lan + bí đỏ cho bé từ 6 tháng

· Trộn cùng cơm mềm, nghiền nhuyễn làm món ăn dặm