TRÀ HẠNH NHÂN, HẠT LANH – THỨC UỐNG THƯ GIÃN GIÚP NGỦ NGON

Sau một ngày dài làm việc và học tập, cơ thể cần được nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng. Một tách trà hạnh nhân, hạt lanh ấm áp trước khi ngủ chính là lựa chọn hoàn hảo giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và mang lại giấc ngủ sâu tự nhiên. Đây là thức uống được nhiều người theo đuổi lối sống lành mạnh yêu thích.

Lợi ích của trà hạnh nhân, hạt lanh

Hạnh nhân và hạt lanh là hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, khi kết hợp cùng nhau sẽ tạo nên một loại trà không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe.

·         Giàu magie tự nhiên, giúp làm dịu hệ thần kinh, hỗ trợ thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày dài.

·         Cung cấp omega-3 và tryptophan, giúp cải thiện tâm trạng, hạn chế mất ngủ và giúp não bộ hoạt động tốt hơn.

·         Chứa nhiều vitamin E và chất xơ, giúp làm đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.

·         Không chứa caffeine, vì vậy an toàn cho giấc ngủ và không gây cảm giác hồi hộp hay mất ngủ như các loại trà khác.

Một tách trà hạnh nhân, hạt lanh mỗi tối giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thư thái và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.

Cách pha trà hạnh nhân, hạt lanh tại nhà

Nguyên liệu:

·         2 thìa hạnh nhân (nguyên hạt hoặc cắt lát)

·         1 thìa hạt lanh (nguyên hạt hoặc nghiền nhẹ)

·         300ml nước lọc

·         Mật ong nguyên chất hoặc bột quế (tùy chọn)

Cách làm:

1.      Cho hạnh nhân và hạt lanh vào nồi, đun cùng nước trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút.

2.      Lọc lấy phần nước, để nguội bớt.

3.      Thêm mật ong hoặc một ít bột quế để tăng hương vị và giúp cơ thể thư giãn hơn.

Thành phẩm là một tách trà thơm nhẹ, vị béo bùi tự nhiên, giúp cơ thể thả lỏng, dễ chịu và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Mua nguyên liệu sạch tại Sức Khỏe Xanh

Tại Sức Khỏe Xanh, các sản phẩm hạnh nhân và hạt lanh đều được nhập khẩu chính ngạch, 100% nguyên chất và không chất bảo quản. Sản phẩm được chọn lọc kỹ lưỡng, đảm bảo giữ trọn hương vị và giá trị dinh dưỡng tự nhiên. Đây là lựa chọn an toàn và phù hợp cho những ai đang theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, eat clean hoặc thuần chay.

Hãy biến mỗi tối của bạn trở nên dễ chịu và trọn vẹn hơn với một tách trà hạnh nhân, hạt lanh. Thức uống này không chỉ giúp thư giãn mà còn góp phần nuôi dưỡng giấc ngủ sâu và tinh thần thoải mái cho ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đặt mua ngay nguyên liệu sạch tại Sức Khỏe Xanh để thưởng thức hương vị an lành mỗi đêm.
Hotline: 0906.826.536