CÔNG THỨC: SMOOTHIE CHỐNG OXY HÓA TỪ HẠT LANH, QUINOA VÀ TRÁI CÂY

🥣 CÔNG THỨC: SMOOTHIE CHỐNG OXY HÓA TỪ HẠT LANH, QUINOA VÀ TRÁI CÂY

Bạn đang tìm một món sinh tố vừa ngon vừa giúp trẻ hóa làn da, tăng cường miễn dịch?
Smoothie kết hợp hạt lanh, quinoa (diêm mạch) và trái cây tươi là lựa chọn hoàn hảo!

Nguyên liệu (1–2 phần):

• 1 muỗng canh hạt lanh xay

• 2 muỗng canh quinoa nấu chín (có thể nấu sẵn và để tủ lạnh)

• 1 quả chuối chín

• 5–7 quả dâu tây (hoặc việt quất, mâm xôi tùy ý)

• 150ml sữa hạt (sữa hạnh nhân, yến mạch, hoặc sữa tươi không đường)

• 1 muỗng cà phê mật ong (nếu muốn ngọt tự nhiên)

• Vài viên đá nhỏ

Cách làm:

1. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.

2. Xay nhuyễn trong 30–45 giây đến khi mịn đều.

3. Rót ra ly và dùng ngay khi lạnh.

Công dụng nổi bật:

✅ Chống oxy hóa mạnh mẽ: từ hạt lanh (giàu lignan, omega-3), quinoa và các loại trái cây màu đỏ/tím
✅ Hỗ trợ tiêu hóa – đẹp da: nhờ lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan tự nhiên
✅ Cung cấp năng lượng sạch: lý tưởng cho bữa sáng hoặc bữa phụ trong chế độ ăn lành mạnh, ăn chay, eat clean

📦 Hạt lanh, quinoa nguyên chất – không chất bảo quản
Đặt mua ngay tại: suckhoexanh.vn
📞 Hotline tư vấn: 0906.826.536