CÔNG THỨC: SINH TỐ HẠT LANH VÀ CHUỐI – TỐT CHO ĐƯỜNG RUỘT

CÔNG THỨC: SINH TỐ HẠT LANH VÀ CHUỐI – NGON, DỄ LÀM, TỐT CHO ĐƯỜNG RUỘT

Đây là một món sinh tố lành mạnh, ít đường, giàu chất xơ và dễ làm. Phù hợp cho cả người lớn tuổi, người ăn chay, ăn kiêng hoặc người muốn hỗ trợ tiêu hóa và đẹp da.

Nguyên liệu (1–2 phần):

• Chuối chín: 1 trái

• Hạt lanh xay: 1 muỗng canh

• Sữa hạnh nhân (hoặc sữa tươi không đường): 200ml

• Mật ong: 1 muỗng cà phê (tùy chọn)

• Vài viên đá nhỏ

Cách làm:

1. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố

2. Xay mịn trong 30–45 giây

3. Rót ra ly, dùng ngay khi lạnh
   

Công dụng:

• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón nhờ chất xơ trong hạt lanh

• Tốt cho tim mạch, làm đẹp da

• Cung cấp năng lượng lành mạnh, phù hợp làm bữa sáng nhanh gọn hoặc bữa phụ giảm cân

Gợi ý:

Bạn có thể kết hợp thêm yến mạch, hạt chia, táo, dâu… để thay đổi hương vị và tăng giá trị dinh dưỡng.

Cần mua hạt lanh xay nguyên chất?

Sức Khỏe Xanh có hạt lanh sạch, được xay mịn theo nhu cầu, giúp bạn dễ dùng mỗi ngày.

📦 Mua hàng tại: suckhoexanh.vn
📞 Hotline tư vấn: 0906.826.536