🥗💪 CÔNG THỨC: SALAD QUINOA BƠ ĐẬU PHỘNG – GIÀU PROTEIN, TỐT CHO CƠ BẮP 🌱✨

🥗 SALAD QUINOA BƠ ĐẬU PHỘNG – MÓN ĂN GIÀU PROTEIN GIÚP CƠ BẮP KHỎE MẠNH 💪

Nếu bạn là người tập gym, yoga hoặc thường xuyên vận động, chắc chắn bạn hiểu rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không kém việc tập luyện. Một bữa ăn lành mạnh, đủ protein và năng lượng sẽ giúp cơ bắp phục hồi nhanh, tăng hiệu suất tập luyện. Và hôm nay, Sức Khỏe Xanh gợi ý cho bạn món Salad quinoa bơ đậu phộng – món ăn vừa ngon, vừa healthy, lại cực kỳ tốt cho cơ bắp.

 Vì sao nên chọn Salad Quinoa Bơ Đậu Phộng?

Hạt quinoa được xem là “siêu thực phẩm vàng” của giới thể thao nhờ chứa đầy đủ 9 loại axit amin thiết yếu, giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp hiệu quả. Không chỉ vậy, quinoa còn giàu chất xơ, vitamin nhóm B và khoáng chất như sắt, magie – giúp cung cấp năng lượng bền bỉ và giảm cảm giác mệt mỏi sau buổi tập.

Bơ đậu phộng nguyên chất lại là nguồn chất béo tốt và protein thực vật dồi dào, hỗ trợ tăng cơ, đốt mỡ, đồng thời giúp món salad thơm bùi, béo ngậy hấp dẫn hơn. Khi kết hợp quinoa và bơ đậu phộng cùng rau xanh, bạn sẽ có một món ăn cân bằng hoàn hảo giữa đạm – xơ – vitamin.

 Cách làm Salad Quinoa Bơ Đậu Phộng Healthy

Nguyên liệu:

• 1/2 chén hạt quinoa (đã nấu chín, để nguội)
• Rau xanh (xà lách, cà chua bi, dưa leo, bắp non)
• Ức gà luộc xé hoặc đậu hũ nướng (cho người ăn chay)
• Bơ đậu phộng nguyên chất, mật ong, nước cốt chanh, nước ấm
• Hạt dinh dưỡng rang giòn (hạt chia, hạnh nhân, hạt bí, v.v.)

Cách làm:
1️⃣ Trộn bơ đậu phộng với mật ong, nước cốt chanh và nước ấm để tạo thành sốt sánh mịn.
2️⃣ Cho quinoa, rau xanh và ức gà/đậu hũ vào tô lớn.
3️⃣ Rưới sốt bơ đậu phộng lên, trộn đều tay.
4️⃣ Thêm hạt dinh dưỡng rang giòn lên trên để tăng vị giòn béo.

 Thành phẩm: Món salad quinoa bơ đậu phộng thơm bùi, thanh mát, giàu protein và chất xơ – lý tưởng cho bữa ăn sau khi tập hoặc bữa trưa nhẹ lành mạnh.

Mua nguyên liệu sạch tại Sức Khỏe Xanh

Tại Sức Khỏe Xanh, hạt quinoa và bơ đậu phộng nguyên chất được nhập khẩu chính ngạch, 100% tự nhiên – không chất bảo quản – không đường tinh luyện. Mỗi sản phẩm đều được chọn lọc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn và giữ trọn giá trị dinh dưỡng.

Hãy bổ sung siêu thực phẩm quinoa và bơ đậu phộng vào thực đơn tập luyện của bạn để nâng cao sức khỏe, duy trì vóc dáng và đạt hiệu quả thể thao tốt nhất!

 Đặt hàng ngay hôm nay tại Sức Khỏe Xanh để nhận ưu đãi hấp dẫn!

📞 Hotline: 0906.826.536