• Túi đựng thảm Zeza Mat

  • Mã sản phẩm: S000932
  • Xuất xứ: Zeza mat
  • Giá bán: 40.000 VND
  • Quy cách: chiều dài 68cm, đường kính 19cm
  • Trạng thái: Hết hàng
  • Công dụng: Túi Đựng Thảm Yoga sẽ giúp cho bạn có thể bảo quản và mang theo chiếc thảm Yoga của mình đến mọi nơi một cách tiện lợi hơn.
  • Số lượng:
  •         1

Túi đựng thảm yoga cao cấp

- Với thiết kế dây đeo vai tiện lợi, thuận tiện cho các bạn mang theo khi đi tập hay dã ngoại, đảm bảo an toàn khi di chuyển bằng xe gắn máy.

tu tham zemat

- Kích thước

+ Kích thước túi đựng thảm: Dài 68cm, đường kính 19cm

+ Kích thước hộp bên hông: 18x15x3cm

 

Công dụng của việc tập Yoga

Yoga giúp bạn tăng cường sự linh hoạt, tính co giãn của dây chằng và sự dẻo dai cho các khớp xương.

- Với một vài động tác, đặc biệt là động tác uốn cong người lên trước bạn sẽ thấy dạ dày mình khỏe lên rất nhiều.

Yoga là một phương thức tuyệt vời để duy trì sự mềm dẻo của xương sống cũng như cải thiện vóc dáng cho bạn. Những tư thế "hình cây", "hình cầu" và "cái cầy" sẽ rất hiệu quả cho lưng của bạn.

- Tư thế "vững đầu" và "vững vai" đều trợ giúp cho sự lưu thông của máu, cải thiện trí nhớ và suy nghĩ nhanh nhạy hơn.

- Hầu hết những tư thế luyện tập của Yoga có tác dụng xoa bóp các tuyến và những bộ phận bên trong. Điều này giúp điều chỉnh sự hoạt động của những hệ thống trong cơ thể như tuyến nội tiết, hệ tiêu hóa và hệ tim mạch.

- Những bài tập hít thở hay còn có tên gọi "pranayama" là một phần luyện tập cần thiết của Yoga vì nó làm tăng dung lượng phổi cũng như cải thiện nguồn năng lượng thiết yếu trong cơ thể.

 

Một số lời khuyên khi tập luyện Yoga

- Luyện tập Yoga  trên một mặt phẳng, không mềm, không cứng.

- Không nên đốt trầm hay để lọt vào bất kỳ một thứ khói nào trong phòng tập.

- Không nên tập Yoga  sau bữa ăn mà hãy đợi và tập sau 2 đến 3 tiếng đồng hồ. Sau khi tập Yoga, hãy chờ khoảng 10 phút trước khi bạn ăn hay uống gì đó.

- Không nên chơi thể thao hay tập thể dục ngay sau khi tập Yoga.

- Sau khi tập Yoga , hãy massage toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các khớp, cho thật kỹ.

- Bạn nên tắm trước khi tập Yoga, trừ khi bạn tập Yoga ngay sau khi ngồi thiền.

- Không nên tập Yoga khi bạn đang bị đau người.

- Sẽ thật tốt nếu bạn có thể đi dạo ở một nơi yên tĩnh sau khi tập Yoga.

- Bạn không nên tập Yoga ngoài trời mà nên tập trong phòng thoáng khí.

- Phụ nữ không nên tập Yoga  trong kinh kỳ nhưng có thể tập Yoga trong những tháng đầu của thai kỳ dưới sự hướng dẫn của một chuyên viên Yoga.

--------------------------------------------------------------------

Các loại thảm Yoga tại cửa hàng Sức Khỏe Xanh được nhập khẩu từ Đài Loan, Trung Quốc....được kiểm tra, kiểm định  đúng chất lượng, đảm an toàn cho sức khỏe.

Hãy đến cửa hàng Sức Khỏe Xanh chúng tôi để được chuyên viên Yoga tư vấn cách tập Yoga hiệu quả và cách sử dụng các loại thực phẩm và sản phẩm sạch  tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Cửa hàng Sức Khỏe Xanh hân hạnh phục vụ quý khách!

Không có bài viết nào liên quan tới sản phẩm này.