Yoga là một bộ môn luyện tập giúp cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ có được một cơ thể cân đối, sức khoẻ bền bỉ cũng như tinh thần thoải mái. Nếu không có thời gian đến các phòng tập, bạn vẫn có thể tự học Yoga qua các băng đĩa hướng dẫn, và đặc biệt là không thể thiếu một chiếc thảm tập được thiết kế dành riêng cho bộ môn hữu ích này.
Công ty cổ phần dinh dưỡng SKX chuyên mở các lớp dạy Yoga cho mọi đối tượng và chuyên cung cấp các loại thảm tập Yoga, túi dựng thảm với giá ưu đãi nhất, đảm bảo mang đến sự hài lòng cho học viên Yoga.
Kích thước: 175 X 61 X 0,6cm
- Thảm Yoga TPE 6mm đúc liền 1 lớp, đảm bảo không bong, tách lớp, có thể giặt nước, thậm chí giặt máy thoải mái.
- Mặt trên vân chìm đẹp & sang, mặt dưới vân dọc sâu, tạo độ bám cao, có 5 màu rất bắt mắt, kèm dây đeo.
- Thảm đúc liền 1 lớp dày 6mm đem lại cho bạn cảm giác êm ái nhất trong khi tập luyện. Chống trơn, chống trượt rất tốt ngay cả khi người tập ra nhiều mồ hôi.
- Chất liệu TPE cao cấp có độ đàn hồi cao, khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực rất cao.
- Vật liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa chất toxic, thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da.
- Thảm làm từ chất liệu TPE có khả năng chịu lực tốt, chịu được nhiệt độ cao, độ bám rất tốt nên khả năng chống trượt cao.
- Thời gian sử dụng lý tưởng của thảm TPE là 4-5 năm.
* Lưu ý: Khi giặt tránh dùng hóa chất có tính tẩy rửa mạnh, sử dụng vải mềm để chà bề mặt và chỉ phơi nơi thoáng mát, tránh phơi nơi ánh sáng mặt trời rọi trực tiếp.
Công dụng của việc tập Yoga
- Yoga giúp bạn tăng cường sự linh hoạt, tính co giãn của dây chằng và sự dẻo dai cho các khớp xương.
- Với một vài động tác, đặc biệt là động tác uốn cong người lên trước bạn sẽ thấy dạ dày mình khỏe lên rất nhiều.
- Yoga là một phương thức tuyệt vời để duy trì sự mềm dẻo của xương sống cũng như cải thiện vóc dáng cho bạn. Những tư thế "hình cây", "hình cầu" và "cái cầy" sẽ rất hiệu quả cho lưng của bạn.
- Tư thế "vững đầu" và "vững vai" đều trợ giúp cho sự lưu thông của máu, cải thiện trí nhớ và suy nghĩ nhanh nhạy hơn.
- Hầu hết những tư thế luyện tập của Yoga có tác dụng xoa bóp các tuyến và những bộ phận bên trong. Điều này giúp điều chỉnh sự hoạt động của những hệ thống trong cơ thể như tuyến nội tiết, hệ tiêu hóa và hệ tim mạch.
- Những bài tập hít thở hay còn có tên gọi "pranayama" là một phần luyện tập cần thiết của Yoga vì nó làm tăng dung lượng phổi cũng như cải thiện nguồn năng lượng thiết yếu trong cơ thể.
Một số lời khuyên khi tập luyện Yoga
- Luyện tập Yoga trên một mặt phẳng, không mềm, không cứng.
- Không nên đốt trầm hay để lọt vào bất kỳ một thứ khói nào trong phòng tập.
- Không nên tập Yoga sau bữa ăn mà hãy đợi và tập sau 2 đến 3 tiếng đồng hồ. Sau khi tập Yoga, hãy chờ khoảng 10 phút trước khi bạn ăn hay uống gì đó.
- Không nên chơi thể thao hay tập thể dục ngay sau khi tập Yoga.
- Sau khi tập Yoga , hãy massage toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các khớp, cho thật kỹ.
- Bạn nên tắm trước khi tập Yoga, trừ khi bạn tập Yoga ngay sau khi ngồi thiền.
- Không nên tập Yoga khi bạn đang bị đau người.
- Sẽ thật tốt nếu bạn có thể đi dạo ở một nơi yên tĩnh sau khi tập Yoga.
- Bạn không nên tập Yoga ngoài trời mà nên tập trong phòng thoáng khí.
- Phụ nữ không nên tập Yoga trong kinh kỳ nhưng có thể tập Yoga trong những tháng đầu của thai kỳ dưới sự hướng dẫn của một chuyên viên Yoga.
Vệ sinh thảm tập Yoga như thế nào?
--------------------------------------------------------------------
Các loại thảm Yoga tại cửa hàng Sức Khỏe Xanh được nhập khẩu từ Đài Loan, Trung Quốc....được kiểm tra, kiểm định đúng chất lượng, đảm an toàn cho sức khỏe.
Hãy đến cửa hàng Sức Khỏe Xanh chúng tôi để được chuyên viên Yoga tư vấn cách tập Yoga hiệu quả và cách sử dụng các loại thực phẩm và sản phẩm sạch tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Cửa hàng Sức Khỏe Xanh hân hạnh phục vụ quý khách!
