Lá neem có nhiều công dụng cho sức khỏe

Lợi ích của lá neem và cách sử dụng  

Được đặt cái tên như “cây thần thánh”, “cây vạn năng”, “cửa hàng thuốc tự nhiên”, “phương thuốc trị bách bệnh”, mọi bộ phận của cây neem bao gồm hạt, lá, hoa, quả, vỏ cây đều có giá trị trị liệu. Cây neem do các thuộc tính đặc biệt của mình được Liên hợp quốc gọi là “cây của thế kỷ 21”.

Chìa khóa cho chế độ ăn chay lành mạnh

6 chìa khóa cho một chế độ ăn chay lành mạnh (phần 2)

Các bạn hãy tiếp tục thưởng thức các lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe của chế độ ăn chay, nhưng hãy lưu ý một số thiếu hụt có thể có để bổ sung các dinh dưỡng cần thiết.

Thực đơn ăn chay lành mạnh

6 Chìa Khóa Cho Một Chế Độ Ăn Chay Lành Mạnh (Phần 1)

Các lợi ích của một chế độ ăn chay khó có thể bỏ qua. Nghiên cứu cho thấy rằng người ăn chay cơ bản có chỉ số khối cơ thể thấp hơn, mức độ cholesterol thấp hơn và áp huyết thấp hơn.

meagan duhamel 700x635

Thực đơn ăn chay đầy đủ năng lượng của nhà vô địch Olympic

Meagan Duhamel đã có một mùa giải Olympic thành công. Nữ vận động viên trượt băng nghệ thuật người Canada đã giành được hai huy chương – một vàng cho môn trượt băng tập thể và một đồng cho trượt đôi với đồng nghiệp Eric Radford. Cô cũng là ngôi sao trượt băng nghệ thuật hai lần vô địch thế giới, huy chương bạc Olympic, và sáu lần vô địch trượt đôi quốc gia Canada – và cô đạt được tất cả khi là người ăn chay.

Vui Tết nhưng bạn đừng quên chăm sóc bản thân nhé!

5 bí quyết bảo quản thực phẩm an toàn cho một ngày Tết vui khỏe

Sức Khỏe Xanh hướng tới việc chăm sóc sức khỏe mà không phải sử dụng thuốc. Do vậy để có thể duy trì sức khỏe và thưởng thức niềm vui trong dịp Tết sắp tới chúng ta cần chú ý chăm sóc bản thân về dinh dưỡng. Dưới đây là một số bí quyết để bảo quản thực phẩm an toàn cho ngày Tết vui khỏe.

Sinh tố giúp da của bạn trơn sạch

Món sinh tố giúp cho làn da trơn sạch

Mặc dù có hàng tá các loại dầu trị liệu và các chất làm sạch không độc hại, đôi khi hiện tượng da xấu nổi mụn vẫn xảy ra, có thể là do vài đêm đi ngủ muộn mà quên tẩy trang, có thể do hóc môn thay đổi sau một chuyến đi dài ngày, điều khiến cho làn da của tôi mệt mỏi, sưng tấy và nổi mụn.

Món cari khoai tây và đậu Hà Lan theo kiểu Ấn

Thưởng thức cà ri khoai tây và đậu Hà Lan theo kiểu Ấn

Các món ăn của Ấn Độ luôn ngập tràn các loại gia vị đặc trưng như hạt thì là, bột garam masala, bột nghệ,…Và trong món cà ri khoai tây và đậu Hà Lan cũng vậy, bên cạnh nguyên liệu chính là khoai tây, đậu Hà Lan thì các gia vị chính là những yếu tố quan trọng góp phần tạo nên vị ngon mới lạ của món ăn.

Món Kitchari Ấn Độ, bổ dưỡng và thanh lọc cơ thể

Món Kitchari Ấn độ, Dễ dàng Thanh lọc Mỗi ngày

Sarah Britton, tác giả của blog về thực phẩm lành mạnh My New Roots, tổng hợp phương pháp nấu ăn chay với 100 thực đơn mới trong cuốn sách mới ra của cô, Nuôi dưỡng Tự nhiên. Những thực đơn này được làm từ các nguyên liệu có sẵn trong siêu thị và đơn giản hóa các thức ăn nguyên chất cho bất kỳ ngân sách và bất kỳ ngày nào trong tuần hướng tới những người ăn chay, không gluten và các ý tưởng chế biến món ăn thay thế.

tra sua teh tarik

Cách pha trà sữa Teh Tarik nổi tiếng của Malaysia

Teh Tarik là thức uống truyền thống của Malaysia với đặc điểm nổi bật là lớp bọt sủi trên bề mặt cốc. Ở Malaysia còn tổ chức một lễ hội Teh Tarik để tôn vinh loại trà này cũng như những người pha chế.

sua hanh nhan

Cách làm sữa hạnh nhân thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Hạnh nhân là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng nhất, với hàm lượng vitamin, khoáng chất, protein và nhiều hợp chất khác giúp ích cho sức khỏe.

nước ép bắp cải và cà rốt đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nước ép cà rốt và bắp cải

Bắp cải nổi tiếng về khả năng chữa lành các vết loét trong hệ tiêu hóa. Nó chứa đầy vitamin K, C, chất xơ, măng gan, B6, Axít Folic, Omega 3, canxi, hoạt chất thực vật và chất chống ôxi hóa. Bắp cải có rất ít calorie.