Amalaki là thảo dược làm từ trái amla của Ấn độ. Từ amla theo nghĩa bóng có nghĩa là “chua”, và tên khác của nó là dhatri, nghĩa là “mẹ” hay “nuôi dưỡng”. Cái tên đó chỉ cho ta thấy  Amalaki rất nổi tiếng vì hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời, khả năng hỗ trợ nhiều hệ thống trong cơ thể và hỗ trợ tất cả các thể tạng khác nhau.

Là thành phần chính trong Chyawanprash, siêu thực phẩm chống ô xi hóa trụ cột của Y học cổ truyền Ấn độ Ayurveda, Amalaki đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

Tái tạo gan

Cân bằng đường huyết

Hỗ trợ hệ sinh dục khỏe mạnh

Củng cố mức năng lượng ổn định và khỏe mạnh

Bảo vệ và nuôi dưỡng trái tim bằng việc duy trì mức độ cholesterol lành mạnh và làm sạch các thành mạch máu

Thanh lọc và nuôi dưỡng máu

Đánh thức hệ tiêu hóa

Thúc đẩy phát triển tóc khỏe mạnh

Giữ tâm trí tỉnh táo

Sửa chữa dòng khí trong cơ thể

Bảo vệ và nuôi dưỡng mắt

Bằng việc hỗ trợ cho nội bì và ngoại bì, Amalaki hỗ trợ nhiều chức năng của sức khỏe, những thứ phụ thuộc vào lớp nội bì khỏe mạnh ở các cơ quan và hệ thống tiêu hóa. Ví dụ, lớp da lót ở tim và các mạch máu được Amalaki hỗ trợ đặc biệt. Với lớp ngoại bì, bổ sung Amalaki giúp làm cho da sáng và mịn hơn. Amalaki đôi khi được sử dụng cục bộ và là thành phần mạnh mẽ trong các sản phẩm chăm sóc da của Ayurveda.

Vị (Rasa): Chua, đắng, chát. Thứ nữa, cay và ngọt.

Năng lượng (Virya): Làm mát

Tính chất sau khi tiêu hóa (Vipaka): Ngọt

Tính chất (Guna): Nhẹ, khô

Tế bào (Dhatu): Tất cả các tế bào đều bị tác động, đặc biệt là máu và cơ.

Kênh (Srotas): Tuần hoàn, tiêu hóa và bài tiết