Tăng cường và cân bằng năng lượng prana

Thứ hai - 30/10/2017 03:51
Trong cuộc sống hiện đại, đôi khi bạn cảm thấy cơ thể dễ mệt mỏi, cảm xúc thay đổi bất thường. Điều đó cho thấy bạn đang ở mức năng lượng thấp và thiếu cân bằng. Theo thuật ngữ của Yoga thì bạn đang thiếu hụt và mất cân bằng prana.
Hoạt động ngoài trời làm tăng prana

Hoạt động ngoài trời làm tăng prana

Vậy Prana là gì?

Prana là sức sống, là sinh lực, cái cho phép bạn sống và hoạt động trong thế giới này. Khi prana rời khỏi cơ thể vật chất này, cái chết đến. Prana cần thiết để sống và tiến bộ trong cuộc đời này. Chính prana là cái khiến bạn trở nên hấp dẫn khi là một con người.

Prana có trong mọi vật.

Mọi thứ đều có sự sống ở các cấp độ khác nhau. Có nhiều prana trong một bông hoa thật hơn một bông hoa nhựa. Có nhiều prana trong thức ăn tươi hơn là thức ăn đóng hộp.

Chất lượng cuộc sống được cải thiện thông qua việc cải thiện chất lượng của prana.

Nếu prana tràn đầy ở khắp mọi nơi, tại sao đôi khi bạn cảm thấy thiếu hụt? 

Đó là bởi vì bạn không biết kết nối với nguồn năng lượng prana của vũ trụ và tái nạp năng lượng.

Cũng có thể có những cản trở dòng chảy prana trong bạn do suy nghĩ và lối sống của bạn.

Prana và suy nghĩ.

Prana nằm ở lớp năng lượng pranamaya của bạn, phần cơ thể tinh vi và kết nối với suy nghĩ của bạn. Suy nghĩ tích cực tạo ra prana, suy nghĩ hoặc cảm xúc tiêu cực làm tiêu hao prana của bạn.

Giác quan

Cơ quan

Yếu tố

Khứu giác

Mũi

Đất

Vị giác

Lưỡi

Nước

Thị giác

Mắt

Lửa

Xúc giác

Da

Không khí

Thính giác

Tai

Ê te

Làm tăng prana

Mùi tự nhiên

Hương liệu pháp

Hương thơm

Đi bộ chân trần

Nước tinh khiết

Đại dương

Sông ngòi

Thức ăn tự nhiên

Thức ăn ngọt ngào

Sữa/mật ong

Ánh nắng

Trị liệu màu sắc

Hoa

Cây cỏ

Nụ cười

Không khí trong lành

Mát xa

Ôm ấp trẻ em

Thú cưng

Cái ôm

Ánh nắng

Âm nhạc, nhạc tâm linh, chia sẻ các câu chuyện, đọc kinh, câu chú, im lặng

Làm giảm prana

Tòa nhà cao tầng

Khói

Ô nhiễm

Hóa chất

Thuốc

Thức ăn sai lầm

Rối loạn tiêu hóa

Rượu

Cà phê

Sô đa

Ánh sáng nhân tạo, TV, truyền thông, máy tính, phim ảnh bạo lực, khiêu dâm, ma túy

 

Nói chuyện phiếm, tiếp xúc quần áo nhân tạo, nghiện tình dục, lái xe, đi máy bay, dùng điều hòa

Điện thoại di động, âm thanh ồn ào, nhạc rốc, lạm dụng, suy nghĩ tiêu cực

 

Tăng prana bằng yếu tố đất.

Nên làm: sống trong thiên nhiên, đi bộ chân trần, chạm vào đất, ôm cây, ngắm nhìn núi non, rừng cây, ăn thức ăn tươi sống từ đất, sống trong các ngôi nhà tự nhiên, tôn trọng thiên nhiên.

Nên hạn chế: Dành quá nhiều thời gian ở thành thị, các tòa nhà bê tông, đường lát đá, ô tô, nhà cao tầng, chất liệu nhựa, sản phẩm gây hại cho môi trường, rác…

Tăng prana bằng yếu tố nước.

Nên làm: Uống nước sạch tinh khiết. Cơ thể chúng ta cấu tạo bởi 70% là nước. Hãy xem nghiên cứu về nước của Giáo sư người Nhật Dr. Emoto.

Hãy ăn các trái cây ngọt, mật ong, sữa nguyên chất.

Hãy tắm rửa bằng nước sạch; tắm ở đại dương, sông, suối.

Nên hạn chế: các đồ uống như nước sô đa, cà phê, rượu.

Tăng prana bằng yếu tố lửa.

Dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời dưới ánh nắng mặt trời. Mở cửa và cửa sổ để ánh nắng tràn vào nhà.
Uống nước ấm.
Ăn thức ăn ấm.
Tiêu hóa tốt đòi hỏi lửa tiêu hóa mạnh.

Tăng prana bằng yếu tố khí.

Sống trong bầu không khí trong lành.

Làm thông thoáng phòng ốc, nhà cửa.

Tránh xa các chất gây ô nhiễm như khói giao thông, khói thuốc.

Tập thở pranayama mỗi ngày.

Tránh không khí nhân tạo như trên máy bay, trong phòng điều hòa.

Tăng prana bằng yếu tố ê te.

Đây là yếu tố tinh vi nhất và cũng mạnh mẽ nhất.

Nhắc câu chú mantra, suy nghĩ tích cực, cầu nguyện, gần gũi các bậc thầy, thăm viếng đền đài, nơi thiêng liêng.

Tránh suy nghĩ tiêu cực, suy nghĩ ích kỷ, suy nghĩ bản năng, quán rượu, câu lạc bộ, đám đông, bạn bè xấu.

Người thiếu hụt prana thường tìm kiếm các kích thích.

Hãy cảnh giác với vòng xoáy đi xuống khi bạn thiếu hụt prana. Nhiều thói quen xấu và chứng nghiện ngập bắt đầu bằng việc thiếu hụt prana.

Thiếu hụt prana dẫn tới stress.

Stress khiến bạn hướng ra ngoài tìm kiếm giải tỏa ngay bằng thuốc men hay các sự bù đắp khác, điều có thể dẫn bạn tới đau đớn.

Stress là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh tật.

 

 

Tác giả bài viết: SKX sưu tầm

Nguồn tin: Sivananda Yoga Vedanta Centre


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Mới hơn

 

Cũ hơn