Dầu lanh có nhiều lợi ích đặc biệt với sức khỏe

Các lợi ích của dầu lanh

Đã có nhiều người nói về lợi ích đối với sức khỏe của dầu lanh nhưng vẫn nhiều người chưa biết chính xác đó là gì và cụ thể nó có tác dụng thế nào. Hạt lanh là nguồn a xít béo omega-3 thực vật rất tốt, nhiều chất xơ và các dưỡng chất khác. Thành phần dinh dưỡng của nó khác biệt so với các loại dầu ăn khác như dầu canola hay dầu hướng dương. Điều quan trọng là phải hiểu đúng trước khi quyết định mua dầu lanh.

tinh dau phong lu

Tinh dầu nào đuổi muỗi tốt nhất?

Muỗi có khả năng lây truyền nhiều bệnh tật nguy hiểm như sốt xuất huyết, sốt vàng da, viêm não Nhật bản và gần đây là sốt Zika do vi rút Zika gây ra. Sử dụng tinh dầu là một phương pháp hiệu quả vừa giúp đuổi muỗi vừa đem lại không gian thơm tho cho gia đình bạn.

Ăn và sống thế nào để ung thư không tìm đến bạn

Ăn và sống thế nào để ung thư không tìm đến bạn

Giữ chỉ số chất béo trong cơ thể càng thấp càng tốt, duy trì hoạt động thể chất như một phần cuộc sống thường nhật, ít ăn đường... giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư.

Thải độc trong kỳ nghỉ lễ

Thải độc trong kỳ nghỉ lễ

Mùa nghỉ lễ hiện này dường như cho ta cảm giác giống như Ông già Noel, bởi sau nhiều tháng ăn uống điều độ và tập luyện giữ gìn đột nhiên tất cả như dừng lại – buổi tập cuối cùng của chúng ta dường như đã rất lâu rồi khi chúng ta mặc bộ quần áo đón Năm mới.

Quả chà là có công dụng rất tốt cho sức khỏe

Tác dụng đáng ngạc nhiên của quả chà là với sức khỏe

Chà là rất giàu vitamin và khoáng chất. Theo các chuyên gia, ăn một quả chà là mỗi ngày là cần thiết cho một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.

dau oliu

5 nhóm thực phẩm chống lão hóa

Những dấu hiệu lão hóa của bạn sẽ bị đẩy lùi nếu như bạn chăm bổ sung những nhóm thực phẩm có trong bài viết này.

dinh duong yoga

13 lời khuyên về chế độ ăn dành cho người tập Yoga

Người tập Yoga nên ăn gì tốt nhất ? Đó là câu hỏi mà đa số các bạn tham gia tập luyện Yoga đều băn khoăn. Nên ăn gì và chế độ ăn thế nào để quá trình tập luyện Yoga đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thức ăn cho mùa đông

Bí quyết của Ayurveda: 5 loại thực phẩm nên ăn vào mùa đông

Chìa khóa cho sự cân bằng cơ thể-tâm trí thực sự là gì? Hiểu biết nhu cầu tự nhiên của cơ thể bạn – ăn, nấu ăn, thanh lọc và chữa lành như thế nào- qua các mùa.

hat de

Thức ăn cho bệnh suy tuyến giáp

Khi bạn bị chứng suy tuyến giáp, các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, trầm cảm, táo bón và các biểu hiện sức khỏe nghiêm trọng khác. Điều may mắn là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng hiệu quả hoạt động của tuyến giáp.

Siêu thực phẩm Amalaki (Amla)

11 lợi ích của thảo dược Amalaki (Amla)

Amalaki cung cấp hỗ trợ và dinh dưỡng tuyệt vời cho đường tiêu hóa, bên cạnh các lợi ích tuyệt vời khác bao gồm tối ưu hóa hoạt động của nội bì và ngoại bì, giúp thanh lọc máu và phục hồi chức năng gan.

nuoc chanh am2

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng mang lại sức khỏe thần kỳ

Uống nước chanh ấm có thể xử lý tận 14 vấn đề sức khỏe hiệu quả không kém gì thuốc, mang lại sức khỏe thần kỳ cho người dùng.

Hạt dinh dưỡng - cội nguồn của năng lượng và sự sống

Hạt – nguồn năng lượng cho sự sống

Hạt có thể nhỏ bé, nhưng chúng chứa đầy dinh dưỡng như đạm, chất xơ, sắt, vitamin và omega 3.

Tinh dầu đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp

Tinh dầu - liệu pháp thần kỳ cho sức khỏe và sắc đẹp

Từ thời xa xưa, con người đã sử dụng tinh dầu như liệu pháp thần kỳ cho sức khỏe và sắc đẹp.

Tế bào ung thư

Chuyên gia ung thư Mỹ đưa ra 5 lời khuyên tránh khỏi ung thư

Tại sao bạn không tấn công mầm mống ung thư trước khi nó tấn công bạn? Đây là cách chuyên gia ung thư hàng đầu Mỹ khuyên mọi người để không lãnh "án tử hình".

su dung kem danh rang

Sản phẩm chứa Triclosan có thể gây ung thư nếu dùng thường xuyên

Triclosan, tương tự về tác dụng và cơ chế hoạt động như triclocarban, là một chất kháng khuẩn và kháng nấm được sử dụng trong các sản phẩm tiêu dùng bao gồm kem đánh răng, nước súc miệng, xà phòng, chất tẩy, đồ chơi và thuốc sát trùng phẫu thuật.

Ashwagandha - "sâm Ấn Độ"

Ashwagandha - "sâm Ấn Độ"

Ashwagandha, một trong những loại thảo dược mạnh mẽ nhất trong phương pháp trị liệu Ayurveda của Ấn độ, đã được sử dụng từ thời cổ đại cho rất nhiều vấn đề khác nhau, nó nổi tiếng vì các lợi ích phục hồi sức khỏe.

cai xoan

7 thực phẩm thường dùng hàng ngày giúp giải độc cho cơ thể

Một số thực phẩm có thể giúp củng cố hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể chống lại các độc tố.

enzyme

Vai Trò Của Enzyme Tiêu Hóa Với Sức Khỏe

Không có enzyme, không có quá trình chuyển hóa nào được diễn ra. Một cơ thể không chuyển hóa một cách hiệu quả và đồng nhất các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần sẽ không thể duy trì sức khỏe tối ưu.

oatmeal diet

10 Dấu Hiệu Chứng Tỏ Bạn Đang Thiếu Kẽm

Bạn có bị mụn trứng cá? Bạn có thường xuyên bị cảm lạnh mà cần rất lâu để phục hồi? Bạn có vấn đề về giấc ngủ? Đó là những dấu hiệu có thể bạn đang trong nhóm người không dung nạp đủ kẽm.

neem

Neem cây thuốc kỳ diệu chữa bách bệnh

Cây neem Ấn độ (tên khoa học Azadirachta indica) là loại cây sinh trưởng tại khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới như Ấn Độ và một số vùng ở Đông Nam Á.


Các tin khác