Hạt mắc ca có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt mắc-ca

Gần đây nhiều gia đình Việt Nam bắt đầu dùng thử hạt mắc-ca thay cho kẹo bánh. Nó không chỉ lạ miệng, thơm ngon mà còn có giá trị tuyệt vời cho sức khỏe nhưng lại ít người biết đến.

Quả chà là có công dụng rất tốt cho sức khỏe

Tác dụng đáng ngạc nhiên của quả chà là với sức khỏe

Chà là rất giàu vitamin và khoáng chất. Theo các chuyên gia, ăn một quả chà là mỗi ngày là cần thiết cho một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.

trai cay

7 sai lầm khi ăn trái cây

Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều thói quen khi ăn trái cây lại gây hại cho cơ thể.

Chế độ ăn chay hợp lý giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy nhẹ nhõm

5 loại thực phẩm tuyệt vời giúp bổ sung đạm khi ăn chay

Nhiều người thường ăn chay nhưng nếu kết hợp không khéo các loại thực phẩm thì nguy cơ thiếu protein là thường trực, khiến cơ thể rơi vào trạng thái suy nhược. Vấn đề này có thể giải quyết được với 5 loại nguyên liệu dưới đây.

banh mi

Rủi ro ung thư khi ăn bánh mì không đúng cách!

Bánh mì là món ăn rất phổ biến ở Việt Nam nhờ tính tiện lợi và giá thành hợp lý. Tuy nhiên, các chuyên gia vừa cảnh báo một thói quen sai lầm khi ăn bánh mì có thể dẫn đến ung thư.

hfcs

Xirô bắp cao phân tử HFCS nguy hại như thế nào?

Như chúng ta đều biết, đường ở bất kỳ dạng nào khi ta tiêu thụ quá mức so với khả năng xử lý của cơ thể (“liều dược lý”) đều trở nên độc hại.

tap gym

Tập thể dục thực ra không giúp giảm cân như bạn tưởng

60 nghiên cứu đã chứng minh tập thể dục thực ra không giúp giảm cân như bạn tưởng.

Đậu gà đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Lợi Ích Với Sức Khỏe Của Đậu Gà

Đậu gà, tên tiếng Anh là garbanzo hay chickpeas, thường được biết đến với món sốt hummus, là loại thực phẩm chính trong thực đơn của Ấn độ và Trung đông trong hàng ngàn năm. Chỉ cho đến gần đây người ta mới hiểu được rõ hơn các lợi ích với sức khỏe của đậu gà.

Ăn chay đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cho mọi người

Dưỡng chất thừa và thiếu trong chế độ ăn chay

Trước đây, chế độ ăn chay thường bị các nhà dinh dưỡng lên án vì cung cấp không đủ các dưỡng chất quan trọng thường có trong các thức ăn động vật, gồm có sắt, đạm, can xi, vitamin D và vitamin B12. Tuy nhiên hiện nay hầu hết các nhà dinh dưỡng đều chấp nhận rằng chế độ ăn chay nếu ăn đa dạng các thức ăn thực vật có thể đáp ứng hoặc vượt quá nhu cầu dinh dưỡng của hầu hết mọi người.

Dưa bắp cải đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Có hũ dưa bắp cải trong nhà, không lo ung thư, đột quỵ và đau nhức xương khớp

Dưa bắp cải là món ăn quen thuộc đối với nhiều gia đình, chúng thường được dùng ăn kèm trong bữa ăn. Ngoài là món ăn ngon miệng, dưa bắp cải còn mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, cản thiện hệ tiêu hóa, giúp máu lưu thông tốt, chắc xương, chống viêm, giảm cholesterol xấu và cải thiện thị lực của bạn, theo Healthy Life Tricks

19

Gạo sạch hữu cơ tiêu chuẩn USDA được trồng như thế nào?

Gạo hữu cơ Campuchia được trồng và đánh giá theo tiêu chuẩn hữu cơ quốc tế USDA

anh minh hoa

Cách nhận biết gạo sạch hữu cơ

Gạo sạch hữu cơ là gạo được gieo trồng bằng giống lúa 6 tháng, không sử dụng phân bón hóa học, không sử dụng thước trừ sâu. an toàn cho sức khỏe của bạn và gia đình bạn

ngu coc nguyen hat

Ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng tuổi thọ

Ngày càng có nhiều thông tin cho thấy lợi ích mà ngũ cốc nguyên hạt đem lại.

Đường thốt nốt - sự thay thế hoàn hảo cho đường tinh luyện

Đường thốt nốt, sự thay thế hoàn hảo cho đường tinh luyện

Đường thốt nốt là sự thay thế hoàn hảo cho đường tinh luyện.

Đường thốt nốt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Công dụng bất ngờ của đường thốt nốt

Đường thốt nốt vị ngọt thanh, dùng nấu ăn rất ngon. Dùng đường thốt nốt để thay thế cho các chất tạo ngọt khác trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ có nhiều lợi ích về sức khỏe.

Những lợi ích của tập yoga mà bạn không ngờ tới

Những lợi ích của tập yoga mà bạn không ngờ tới

Tập yoga hàng ngày đã trở thành một thói quen của nhiều người. Việc này rất tốt cho sức khỏe. Cho dù bạn mới tập yoga được vài buổi, vài tháng hay vài năm thì vẫn nhận được những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mình. Càng tập yoga về lâu dài, bạn càng cảm thấy mình khỏe mạnh hơn.

hạt chia giảm cân

Giảm cân hiệu quả bằng hạt chia hữu cơ Úc

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng như cung cấp Omega-3-6-9 (gấp 8 lần cá hồi), Các loại khoáng chất ( Phốt pho, Canxi, Sắt,..) và phòng chống và ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tim mạch, loãng xương, chức năng gan. Loại trừ các loại cholesterol, triglycerides có hại giúp giảm nguy hại tim mạch, gan và ruột. Hạt Chia hữu cơ Úc còn có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân

rui ro cua che do an it bot duong

Rủi ro sức khỏe do chế độ ăn kiêng chất bột đường

Ở Việt Nam hiện nay có nhiều người thực hiện chương trình giảm cân bằng chế độ ăn giàu đạm và kiêng chất bột đường. Để giúp các bạn có thêm thông tin liên quan đến chế độ ăn này, chúng tôi xin giới thiệu những nghiên cứu mới nhất của Hoa kỳ trong lĩnh vực này.

uong nuoc

Tầm quan trọng của uống nước

Giọt nước là sự bắt đầu, bởi lẽ nước là phần tất yếu trong vũ trụ, trong cuộc sống con người và muôn loài muôn vật.

la oi tim skx

9 siêu lợi ích từ lá ổi

Lá ổi có vô số các lợi ích đối với sức khỏe: hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa tiểu đường, hỗ trợ tiêu hóa, thậm chí nó còn làm tăng lượng tinh trùng ở nam giới, hỗ trợ việc thụ thai.