• Yoga Sức khỏe và hạnh phúc

  • Product code: S000270
  • The warranty: Nhà xuất bản Phương Đông
  • Price: 30.000 VND
  • Specification: 13x19cm
  • Status: In stock
  • Uses: “YOGA – SỨC KHỎE VÀ HẠNH PHÚC” là chìa khóa mở cánh cửa khám phá những tiềm năng ẩn tàng trong cơ thể và tâm trí của chính bạn.
  • Quantity:
  •         1

Giới thiệu sách: YOGA Sức Khỏe và Hạnh Phúc

Khoa học cổ xưa của Yoga đã phát hiện chân lý: bí quyết của sức khỏe nằm trong sự hài hòa của cơ thể và tâm trí.Kỷ luật về thể chất của các bài tập Asana luyện cho người tập thực hiện các tư thế khó khăn nhất với nỗ lực tối thiểu, giữ cho người tập được thư giãn trong lúc đứng thẳng, ngồi, nằm hoặc vặn mình.Qua cách luyện tập cơ thể này, người tập Yoga tuần tự biết giữ cho cơ thể và tâm trí được quân bình trong tất cả mọi tình huống, giữ được thanh tĩnh hòan hảo trong bất cứ môi trường nào.

 

Yoga là đỉnh cao của ngàn năm nghiên cúu cá nhân và kinh nghiệm thực tiễn. Hệ thống y học ngăn ngừa cổ xưa được kiểm nghiệm qua thời gian này đem lại cho thế giới những kỹ thuật thực tiễn, không gây đau và ít tốn kém nhất để duy trì được sức khỏe vĩnh cửu, cảm xúc thanh tĩnh, loại trừ căng thẳng, mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa, làm cho các khớp xương mềm dẻo và đàn hồi hơn cũng như tăng cường sinh lực cơ thể.

“YOGA – SỨC KHỎE VÀ HẠNH PHÚC” là chìa khóa mở cánh cửa khám phá những tiềm năng ẩn tàng trong cơ thể và tâm trí của chính bạn.

cover khi nao ban khong can tap yoga

Mục lục

Chương 1: Bệnh tật và tâm trí

Chương 2: Cảm xúc và tuyến nội tiết

Chương 3: Lợi ích sinh lý của các Asana

Chương 4: Cơ bắp

Chương 5: Cột sống

Chương 6: Khớp xương

Chương 7: Tuần hòan máu

Chương 8: Nội tạng

Chương 9: Nguyên khí (Prana)

Chương 10: Prana và hơi thở

Chương 11: Thở đùng cách

Chương 12: Yoga và tuổi già

Chương 13: Vài khuyến cào

Chương 14: Asana

Chương 15: Xoa bóp

Chương 16: Thư giãn sâu

Chương 17: Thiền định

Chương 18:  Tự làm chủ sức khỏe bản thân

LỢI ÍCH CỦA YOGA VỚI SỨC KHỎE

20150124 nhung loi 237 ch tham lang cua yoga voi suc khoe 1

NXB: Phương Đông

Số đăng ký xuất bản: 657-2013/CXB/16-15/PĐ, Cục Xuất bản ký ngày 20/05/2013

In xong và nộp lưu chiểu tháng 02 năm 2014

 

 

 

No article